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善待自已

做人的准则:人在人上要把别人当人,人在人下要把自己当人。

 
 
 

日志

 
 

让你变年轻的早餐  

2009-11-21 14:50:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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让你变年轻的早餐 - 善待自己 - 珍惜拥有

 

说到早餐吃什么,早起一碗粥或者汤最好不过了。千百年来,粥和汤一直为国人喜爱而且百吃不厌。它可以调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。

根据冬季的特点,推荐以下三种养生早餐。

让你变年轻的早餐 - 善待自己 - 珍惜拥有

 

清晨养胃汤

材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。

做法:

1、将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。

2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。

3、滤汁入大碗,加入白糖调味即成。

功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。天天饮食 Chttp://space.tv.cctv.com/article/ARTI1258424052273951

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